Чаша вода со лимон е најздрав избор за почеток на денот

• Го зајакнува имунитетот

Лимонот е богат со антиоксиданти и витамин C, кој е одличен за зајакнување на имунитетот и му помага на организмот да се одбрани од инфекции. Витаминот C се боти против инфламација и често се користи во борба против астма и други респираторни болести. Лимонот исто така содржи сапонини, кој се борат против микроби и се одлични против грип и настинка. Исто така, витаминот C помага во апсорбација на железо.

• Ја намалува киселоста на организмот

Иако има кисел вкус, тој всушност остава базна средина во нашиот организмот, и се бори против киселост. Брзата и нездрава храна, како и шеќерите кои ја подигнуваат киселоста во организмот, а лимонот е еден од најаките алкализатор.

• Помага при варењето

Аскорбинската киселина, позната како витамин C, го забрзува зараснувањето на раната и е еден од најбитните состојки за одржување здраво на сврзното ткиво, коските и  ‘ рскавицата. Се на се, овој витамин кој го има во лимонот, неопходен ни е кога се опоравуваме од повреди или стрес.

• Хидрира

Голема чаша вода со лимонов сок нема само да го исчисти организмот од сите токсини кои можеби се насобрале во текот на ноќта, туку и ќе ви помогне да го одржите организмот оптимално хидриран. Секоја чаша вода во текот на денот е прав мелем за организмот, а уште повеќе ако е збогатена со лимонов сок.

• Ја подигнува енергијата

Понекогаш и самиот мирис на лимон е доволен да не разбуди. Покрај тоа, лимонот помага во лечење на анкциозност и депресија

Извор:ммс.мк