Дали знаете колкави треба да ви бидат порциите храна?

Големите порции, без разлика на тоа колку и да е здрава храната која ја јадете, и те како влијаат на тоа дали ќе имате прекумерна тежина.

Храната, односно порциите на храната која ја консумираме секојдневно, во последните 20 години драстично  се зголемени. Тоа го потврдува и едно британско истражување направено од страна на „the British Heart Foundation“.

Еве неколку примери споредени со секојдневни предмети: